瑜珈服怎麼挑

瑜珈服怎麼挑才能時髦又實穿

你知道內搭褲其實不能當作瑜珈褲穿!但瑜珈褲可以當內搭褲穿!

🙅‍♀️為什麼不行

運動服如果材質不對，彈性不夠，不但會影響運動表現，運動效果大打折扣，更可能導致肌膚膚質變差、甚至引起過敏！

那衣服小可愛或寬鬆衣服可以嗎?

🙅‍♀️當然也不行

穿著不適合的衣著進行瑜珈運動，不僅容易感到悶熱不適，也因為衣著本身沒有足夠的包覆力和延展性，會使有些瑜珈動作難做到正確，失去原有的成效。

⚠而瑜珈褲、瑜珈服的挑選除了挑選喜歡的色系與設計以外，選擇延展性佳、高腰設計才能時髦又實穿！

衣服挑選小秘訣

1.有彈性和延展性

瑜珈是高延展性運動，所以衣服彈性要好，才可以保護肌肉及胸部，避免壓力與負擔或是因束縛而喘不過氣。

2.透氣度高

運動時難免都會流汗，如果上衣不夠透氣就會感覺悶熱不舒適。

3.包覆力強

在挑選的運動內衣時，要選擇有透氣布料，還有肩帶、側邊版型等細節，才不會在運動時讓胸部移位，造成胸部外擴或變形的問題。

褲子挑選小秘訣

1.延展性佳

建議以聚脂纖維(Poly)、尼龍(Nylon)、Lycra彈性纖維比例較高的材質為主，質感會相對柔軟、延展性較高。

2.可貼合膝蓋、鼠蹊部與腰部
大幅度伸展瑜珈動作時，瑜珈褲能否貼合貼合膝蓋、鼠蹊部與腰部包覆肌肉就很重要，如果在瑜珈進行中時需要不斷調整穿著，容易影響瑜珈的動作。

3.高腰設計
瑜珈新手最容易忽略的就是選擇高腰設計的瑜珈褲，高腰設計不僅可以包覆並收攏小腹、還有視覺上拉提臀部曲線與拉長腿部比例的效果，顯瘦又顯腿長。

4.素色最百搭

如果是入手第一件瑜珈褲建議先選擇「素色」，即使不做瑜珈也能當作一般內搭褲，日常穿搭也超好搭！